근막통 증후군: 원인, 증상, 치료법, 그리고 실제 사례로 알아보는 완벽 가이드
근막통 증후군: 원인, 증상, 치료법, 그리고 실제 사례로 알아보는 완벽 가이드서문근막통 증후군(Myofascial Pain Syndrome)은 근육과 근막에서 발생하는 만성적인 통증 증후군입니다. 이는 특정한 트리거 포인트(Trigger Points)로 인해 통증이 유발되며, 때로는 근육 약화와 움직임 제한도 동반됩니다. 이번 글에서는 근막통 증후군의 원인, 증상, 치료법, 실제 사례를 자세히 다룹니다.1. 근막통 증후군의 원인1-1. 근육 과사용반복적인 동작이나 장시간 같은 자세로 인해 근육이 과도하게 사용되면 트리거 포인트가 생길 수 있습니다.예: 사무직 근로자의 목과 어깨 근육 긴장.1-2. 스트레스와 긴장심리적 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 근막 통증을 악화시킵니다.1-3. 외상 및 손상근육 ..
2025. 1. 11.
