반응형 심혈관예방1 60대 이후 심혈관 질환: 동맥경화 예방과 혈액순환 개선 60대 이후 심혈관 질환: 동맥경화 예방과 혈액순환 개선1. 심혈관 질환의 심각성60대 이후의 심혈관 질환은 사망률과 직결되는 주요 건강 문제 중 하나입니다. 특히 동맥경화는 심장마비, 뇌졸중 등 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로 철저한 관리와 예방이 중요합니다. 이번 글에서는 동맥경화의 예방과 혈액순환 개선 방법을 중심으로, 실제 사례와 생활 습관 개선법을 구체적으로 살펴보겠습니다.동맥경화의 원인과 증상원인고지혈증: 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아져 동맥 벽에 축적됩니다.고혈압: 혈압 상승으로 혈관 벽이 손상되며 동맥경화 위험이 증가합니다.흡연: 니코틴과 타르가 혈관을 손상시키고 혈액의 산소 운반 능력을 저하합니다.당뇨병: 혈당 조절 실패로 혈관 내벽 손상이 가속화됩니다.운동 부족: 신체 활동.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
