혈당 조절 실패: 원인과 해결책, 건강을 되찾는 완벽 가이드
혈당 조절이 어려운 성호 씨의 이야기성호 씨는 45세의 직장인입니다. 평소 과중한 업무와 스트레스 속에서 빠르게 식사를 해결하고, 운동은 할 시간이 없었습니다. 최근 들어 식사 후 몸이 무겁고, 에너지가 급격히 떨어지는 느낌을 자주 경험했습니다. 어느 날, 건강 검진에서 혈당 수치가 정상 범위를 벗어난 것을 알게 되었고, 의사는 성호 씨에게 당뇨 전단계(Pre-diabetes) 진단을 내렸습니다.성호 씨는 혈당을 조절하기 위해 노력했지만, 생활습관을 바꾸는 것은 생각만큼 쉽지 않았습니다. 혈당 조절이 어려운 이유와 해결 방법을 찾기 위해 그는 전문가와 상담을 시작했습니다.---혈당 조절이 어려운 원인1. 잘못된 식습관성호 씨는 주로 정제된 탄수화물(빵, 면, 쌀 등)을 섭취하고, 단백질과 섬유질 섭취가 ..
건강이 최고
2024. 12. 25. 13:47
